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お肌の手入れ>顔のたるみを出来るだけ遅らせる方法


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☆5 顔のたるみを出来るだけ遅らせる方法 

顔のたるみを遅くする方法としては、洗顔のしすぎで皮脂を取りすぎないように、洗顔後は水分補給を十分に行って保湿性を高めるように、
また、たるみの原因には乾燥肌もあり、それで、紫外線をなるべく浴びないように紫外線対策された化粧品や帽子、日傘などをなるべく利用しましょう。


ポイントとして、はお肌の潤いを保って紫外線が入りにくくし、表皮のダメージを少なくする事と、コラーゲンやビタミン、タンパク質、
抗酸化物質を含んだ食品を摂り体の内部から健康にするのが、顔のたるみの抑制には効果的でしょう。


そして、規則正しい生活、十分な睡眠、適度な運動など生活習慣全般が顔や肌の健康に大きく影響しますので、

生活習慣の見直しも必要でしょう。

 

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